放鬆你在肛交前做的第一件準備工作就是要放鬆，這可能包括一個熱水浴，一次按摩，甚至是熱身練習。除非你放鬆且慢慢開始，否則菊花周圍的括約肌是不會讓任何事物輕易通過的。同樣給予你伴侶一些關心，看看她是否也一樣感覺輕鬆。 仙人指路用手指插入菊花洞，這包括輕撫洞口和直腸。建議使用食指或中指，因為它們長且使得上力，當然手指要用唾液或潤滑油先潤滑過（不能用任何有肥皂成份的東西）。將手指按在菊花洞入口，開始輕柔的安撫。不妨圍繞洞口做劃圈動作，這樣會帶給對方暖洋洋的感覺，有助於放鬆。隨後輕柔但果斷地插入手指，指尖可以稍做搖動。不要強行進入，如果你的女伴覺得不舒服應立即停止（如果你愛她的話，可別象那些無聊黃色小說一樣不顧死活地往裡沖，那是QiangJian ），如

果進入比較困難，就多用一些潤滑物。

舔肛這是肛交的另一種形式，它包括用舌舔、戳和吮吸等行為。舔肛被認為是「週遊世界」（親吻、舔拭全身）的一個重要組成部分。

你可以用舌尖快速輕擊菊花洞口，或者將其儘可能地插入，然後來回ChouCha.

也可舔拭洞口，或用力吮吸象要吸出點什麼那樣，吮吸時如能同時用舌頭插入菊花洞則效果更佳。而被舔肛者如收起腹部並放鬆，則洞口會張大而有更多的部位能夠得到享受。當然舔肛時能夠同時用舌頭ChouCha 她的陰戶或用嘴吮吸她的陰蒂則更